Pernahkah anda, setelah menetapkan sesuatu matlamat, kemudian menggagalkannya secara semulajadi? Cara-cara sabotaj diri ini boleh membuatkan kita tertanya-tanya, mengapa kita menggagalkan diri kita sendiri dan bagaimana kita boleh melepaskan diri daripada perangai sabotaj diri ini untuk menjadi seorang yang lebih sihat dan berjaya?