Psikologi Seorang Suami: Di Sebalik Diamnya, Ada Lelah yang Tak Terucap

Oleh: Mymuslimin.com

Ramai yang melihat suami sebagai tonggak kekuatan keluarga, sebagai pelindung, pencari rezeki, sosok penting dalam membuat keputusan. Namun, jarang sekali kita menelusuri sisi psikologi seorang suami; apa yang dia rasa, fikir dan tanggung dalam diam. Lelaki tidak sering bercerita tentang penatnya, tetapi di sebalik ketenangan yang dipaparkan, ada kelelahan yang kadang tidak disedari.

1. Tekanan untuk Menjadi “Kuat”

Sejak kecil, ramai lelaki dibesarkan dengan tanggapan bahawa mereka tidak boleh menunjukkan kelemahan. Ungkapan seperti “lelaki jangan menangis” menjadikan mereka canggung untuk meluahkan perasaan. Dalam perkahwinan, suami sering menanggung beban kewangan, tanggungjawab keluarga dan ekspektasi masyarakat untuk sentiasa “mampu”.

Namun, hakikatnya, manusia, termasuk suami juga mempunyai batas tenaga, mental dan emosi. Tekanan yang dipendam lama-lama boleh membawa kepada keletihan mental, kemurungan (depression) atau rasa tidak berharga.

2. Kepenatan Emosi yang Tidak Disedari

Ramai suami sebenarnya penat bukan hanya kerana kerja fizikal, tetapi kerana beban emosi, ingin menjadi penyelesai masalah, pendengar kepada isteri, contoh kepada anak-anak. Apabila penghargaan dan sokongan tidak dirasai, mereka mudah terasa seperti gagal menjalankan tanggungjawab.

Isteri yang bijak akan memahami bahawa kasih sayang seorang suami kadang tidak ditunjukkan melalui kata-kata, tetapi melalui usaha seperti bekerja keras, memperbaiki rumah, menunaikan keperluan keluarga.

3. Keperluan Dihargai dan Difahami

Sama seperti wanita, lelaki juga mempunyai keperluan emosi untuk dihargai dan dihormati. Rasulullah SAW sendiri menunjukkan bahawa suami dan isteri adalah pakaian bagi satu sama lain, saling menutup kekurangan dan memberi ketenangan dan keselesaan.

“Isteri-isteri kamu itu adalah sebagai pakaian bagi kamu dan kamu pula sebagai pakaian bagi mereka.”
— Surah al-Baqarah, ayat 187

Apabila suami merasa dirinya difahami, dia akan lebih terbuka, tenang dan mampu memberi kasih sayang yang lebih mendalam. 

4. Komunikasi dan Empati dalam Rumah Tangga

Salah satu kunci kesihatan mental suami ialah komunikasi yang penuh empati. Walaupun tugas suami untuk menyediakan nafkah, dia bukanlah sebuah mesin. Hakikatnya, dia juga manusia yang perlukan tempat untuk berehat, bercerita, dan merasa diterima. Kadang-kadang, dia hanya perlukan isteri yang mendengar tanpa menghakimi, memanjakan tanpa perlu diminta. 

Isteri yang membina ruang komunikasi yang sihat membantu suaminya mengekalkan kestabilan emosi. 

5. Kasih Sayang sebagai Terapi Jiwa

Dalam rumah tangga Islam, kasih sayang bukan hanya romantik, tetapi juga bentuk terapi psikologi. Sentuhan lembut, kata-kata semangat, dan doa isteri boleh menjadi penawar bagi hati suami yang lelah. Isteri yang menghargai penat lelah suami membantu menyeimbangkan aspek rohani dan emosi dalam keluarga.

Penutup

Di sebalik diamnya seorang suami, ada beban yang tidak selalu terlihat. Dunia moden menuntut mereka menjadi kuat, cekap dan sentiasa ada. Namun, janganlah terlupa bahawa mereka juga insan yang perlukan rehat, empati dan penghargaan.

Baru-baru ini, tular kisah seorang suami yang meninggal dunia di dalam kereta akibat terlalu penat selepas bertengkar dengan isteri, dan tidak dapat masuk tidur di rumah kerana isteri mengunci pintu rumah. Kisah ini bukan bertujuan untuk menghukum sesiapa, tetapi ianya menjadi peringatan agar kita semua lebih peka terhadap beban emosi pasangan. 

Kadangkala, kasih sayang tidak perlu dibuktikan dengan banyak kata, cukup dengan sedikit pengertian  kerana hati yang penat hanya perlukan ruang untuk difahami.

Rumah tangga yang bahagia bukan hanya dibina dengan cinta, tetapi dengan pemahaman terhadap keperluan emosi kedua-dua pihak. Suami yang tenang, disokong dan dihargai,  itulah lelaki yang mampu memimpin dengan kasih dan hikmah.

Wallahu’alam.